読書メモ 【読書メモ】スクラム実践者が知るべき97のこと
読書メモ スクラムによる劇的なイノベーションは、方法論で成功を導けるというアイデアを拒否したところにある。 シンプルさ（やらない仕事を最大化する）こそが本質 アウトカムを考え、価値に集中する 4種類の機能不全 買いだめ 独り占め 専門化 一...
読書メモ 
IT 【PHP】LINE公式アカウントから全ともだちへ画像を送る
前回、こちらでメッセージ送信の方法について記載したが、 どうやら画像も送れるようだ。 プログラム <?php function broadcastImage($accessToken, $imgUrl) { $url = ' $header...
IT 【PHP】LINE公式アカウントから全ともだちへメッセージを送る
最近、LINEを扱う機会があって、プログラムで公式LINEからメッセージを送ることを したので備忘。 APIトークンを発行する LINE公式アカウント作成〜トークン発行 LINE Developers でアカウント作成 メールアドレスで登録...
読書メモ 【読書メモ】もっと言ってはいけない
読書メモ 背の高い親から長身の子どもが生まれるより高い確率で、こころの病は遺伝するのだ。 現代の遺伝学が明らかにしつつあるのは、「どんなに努力してもどうしようもないことがある」という現実だ。 近年の脳科学は、無意識も知能をもっており、それは...
読書メモ 【読書メモ】言ってはいけない―残酷すぎる真実―
読書メモ ひとは幸福になるために生きているけれど、幸福になるようにデザインされているわけではない。 一般知能はＩＱ（知能指数）によって数値化できるから、一卵性双生児と二卵性双生児を比較したり、養子に出された一卵性双生児を追跡することで、その...
読書メモ 【読書メモ】目標達成できる「１日ルーティン」の作り方: 目標達成をするためのルーティンの具体的な作り方を事例を交えて紹介します
読書メモ 時間や、なにかのアクションをトリガーに小さく続ける 理想像からの逆算で1日の作業まで分解 やりながら修正していく 直感でやりたことがある場合には、ルーティーンが崩れてもそれに従うのもアリ
読書メモ 【読書メモ】ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために
読書メモ 私たちにとって、「挑戦」とは「自分への挑戦」だ。誰にも気づかれず、無視されていても、それでも前に進んでいく。世界がいつか自分の存在に気づくはずだと信じ続ける。 努力は誰にも気づかれず、称賛もされない。最終的に実を結ぶかどうかさえわ...
読書メモ 【読書メモ】いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
読書メモ 観念から生まれる罪悪感は、自分を正当化したり、責任転嫁したりして、相手との関係に亀裂を生じさせ、大切なものを傷つけてしまう行動に駆り立ててしまいます。 「これを問題（悩み） として受けとめているのは私自身なんだ」 罪悪感の7タイプ...
読書メモ 【読書メモ】「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
読書メモ 人やモノに執着してると自覚したとき、その背景にあるのは感情。 思考パターンという心の癖が行動を支配する。それが執着を生むことがある。心の癖を理解しよう まとめ 執着って気づかないうちに心奪われてたりするのだと感じたが、それに気づい...
chrome 【chrome extension】TVerマイページの視聴済み動画を非表示にする
以前までTVerにあった視聴済み非表示が便利だったのですが、 急にその機能が無くなってしまって悲しかったので、chrome拡張機能で作成。 事前準備 jquery.min.jsをこちらからダウンロードしておく。 スクリプト manifest...