IT 【PHP】LINE公式アカウントから全ともだちへメッセージを送る
最近、LINEを扱う機会があって、プログラムで公式LINEからメッセージを送ることを したので備忘。 APIトークンを発行する LINE公式アカウント作成〜トークン発行 LINE Developers でアカウント作成 メールアドレスで登録...
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読書メモ 【読書メモ】もっと言ってはいけない
読書メモ 背の高い親から長身の子どもが生まれるより高い確率で、こころの病は遺伝するのだ。 現代の遺伝学が明らかにしつつあるのは、「どんなに努力してもどうしようもないことがある」という現実だ。 近年の脳科学は、無意識も知能をもっており、それは...
読書メモ 【読書メモ】言ってはいけない―残酷すぎる真実―
読書メモ ひとは幸福になるために生きているけれど、幸福になるようにデザインされているわけではない。 一般知能はＩＱ（知能指数）によって数値化できるから、一卵性双生児と二卵性双生児を比較したり、養子に出された一卵性双生児を追跡することで、その...
読書メモ 【読書メモ】目標達成できる「１日ルーティン」の作り方: 目標達成をするためのルーティンの具体的な作り方を事例を交えて紹介します
読書メモ 時間や、なにかのアクションをトリガーに小さく続ける 理想像からの逆算で1日の作業まで分解 やりながら修正していく 直感でやりたことがある場合には、ルーティーンが崩れてもそれに従うのもアリ
読書メモ 【読書メモ】ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために
読書メモ 私たちにとって、「挑戦」とは「自分への挑戦」だ。誰にも気づかれず、無視されていても、それでも前に進んでいく。世界がいつか自分の存在に気づくはずだと信じ続ける。 努力は誰にも気づかれず、称賛もされない。最終的に実を結ぶかどうかさえわ...
読書メモ 【読書メモ】いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
読書メモ 観念から生まれる罪悪感は、自分を正当化したり、責任転嫁したりして、相手との関係に亀裂を生じさせ、大切なものを傷つけてしまう行動に駆り立ててしまいます。 「これを問題（悩み） として受けとめているのは私自身なんだ」 罪悪感の7タイプ...
読書メモ 【読書メモ】「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
読書メモ 人やモノに執着してると自覚したとき、その背景にあるのは感情。 思考パターンという心の癖が行動を支配する。それが執着を生むことがある。心の癖を理解しよう まとめ 執着って気づかないうちに心奪われてたりするのだと感じたが、それに気づい...
chrome 【chrome extension】TVerマイページの視聴済み動画を非表示にする
以前までTVerにあった視聴済み非表示が便利だったのですが、 急にその機能が無くなってしまって悲しかったので、chrome拡張機能で作成。 事前準備 jquery.min.jsをこちらからダウンロードしておく。 スクリプト manifest...
読書メモ 【読書メモ】今さら聞けない！経済のキホンが２時間で全部頭に入る
まとめ インフレ、デフレやGDP、GNPなど一度は聞いたことのある経済用語がなぜ起きるのか、それはどういう影響を経済に及ぼすのかが非常にわかりやすく書かれていた。 日本だけではなく、世界経済や貿易についてもふれられており知っているようで知ら...
読書メモ 【読書メモ】「すぐやる」思考法
読書メモ 「自分が面白いんじゃないか」と感じたものには必ず、そこから学ぶものがある と思っているからです もちろん、 意思決定が必ずうまくいくということはなく、むしろ失敗に終わることもたくさんある でしょう。 それでも再起不能になることが...